Je réfléchis beaucoup, parce que je sais que ça vaut le coup de le faire.

Réfléchir sur soi, sur les autres, notre rapport à eux.

Je suis bien lorsque je me met en position de demi-lotus, ou en seiza, le dos bien droit et que je me concentre sur ma respiration. Comme un muscle qu'on ferait travailler consciemment, alors que d'habitude non.

C'est ce que j'essaye de faire avec mes pensées aussi.
Au lieu de les laisser s'éparpiller partout, je les attrape, je les analyse, et je les range. Consciemment. Je sais ce que je fais.

Je ne les laisse pas tourner en boucle. Une fois rangées, je peux les laisser de côté et réfléchir à autre chose, en étant consciente de pouvoir y réfléchir pleinement.
La tête libérée.

Réflexion.